تدریس خصوصی ریاضیات

آ گهی و اطلاعت واخبار روز ومشاوره ی درس ریاضیات

خوراکی هایی که با سرطان مبارزه می کنند

 



هیچ مادۀ غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون می توانند این خطر را کم کنند. بهتر است حداقل دو سوم از هر وعدۀ غذایی که مصرف می شود  مواد غذایی با پایۀ گیاهی و حداکثر یک سوم  آن از پروتئین های حیوانی باشد.
در ادامه به نکات زیر در مورد بهترین ها و بدترین ها در تغذیه خود، توجه کنید.


1. با رنگ ها به جنگ سرطان بروید :
میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی ضد سرطان هستند و هر چه دارای رنگدانه های بیشتری باشند، دارای مبارز های  بیشتری در برابر سرطان هستند. هم چنین این مواد غذایی می توانند از راه حفظ وزن مناسبِ بدن ااز بروز سرطان جلوگیری کنند. اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان کولون (روده)، مری و کلیه را افزایش دهد. بهتر است روزانه پنج وعده میوه یا سبزی مصرف شود.






2. صبحانه ای بر ضد سرطان:
فولات از گروه های مهم ویتامین بی (VB) است می توان از بدن در برابر سرطان های کولون، رکتوم و پستان محافظت کند. این ویتامین به مقدار زیاد در میوه، سبزیجات و دانه ها وجود دارد و به مقدار کمی هم در محصولات لبنی وجود دارد. بنابراین این ویتامین به مقدار زیاد در صبحانه های مرسوم موجود است. نان های کامل و غلات غنی شده و آب پرتقال سرشار از فولات هستند.






3. سایر مواد غذایی سرشار از فولات:
منابع دیگر فولات، مارچوبه و تخم مرغ است. هم چنین فولات در جگر مرغ، لوبیا، دانه آفتابگردان و سبزیجات با برگ های سبز مانند اسفناج و کاهو وجود دارد. بنا بر انجمن سرطان آمریکا بهترین راه دریافت فولات، مصرف قرص و دارو نیست، بلکه مصرف مقدار کافی از میوه جات و سبزیجات و غلات غنی شده می باشد.






4.پرهیز از خوردن فست فودها:
خوردن گهگاهی یک ساندویچ ژامبون یا هات داگ به بدن آسیب چندانی نمی رساند ولی قطع مصرف فرآورده های فرآوری شدۀ گوشت مانند ژامبون و هات داگ می تواند احتمال ابتلا به سرطان های کولورکتال و معده را کاهش دهد. همچنین باید توجه داشت که مصرف غذاهای دودی یا نمک سود شده، بدن را در معرض عواملی که به طور بالقوه باعث سرطان می شوند قرار می دهد.






5.گوجه فرنگی بر ضد سرطان:
به خاطر لیکوپن - رنگدانه ای که به گوجه فرنگی رنگ قرمز می بخشد- است یا مادۀ دیگری، هنوز مشخص نیست. ولی تحقیقات انجام شده، ارتباط مصرف گوجه فرنگی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان از جمله سرطان پروستات را اثبات کرده اند. همچنین مطالعات نشان داده اند که محصولات فرآوری شدۀ گوجه فرنگی مانند رب ، سس و عصارۀ آن قدرت بیشتری در مبارزه با سرطان دارد.






6.قدرت ضد سرطانی چای:
با وجود که هنوز شواهد کافی وجود ندارد، ولی به نظر می رسد که چای خصوصاً چای سبز مبارز های قدرتمندی در برابر سرطان هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی دیده شده است که چای سبز از ایجاد سلول های سرطانی در کولون، پستان، کبد یا پروستات جلوگیری می کند یا رشد تومور را در آنها کاهش می دهد. هم چنین چای سبز اثرات مشابهی روی بافت ریه و پوست داشته است. در بعضی مطالعات طولانی مدت تر مشاهده شده است که مصرف چای با کاهش خطر ابتلا سرطان های مثانه، معده و پانکراس رابطۀ مستقیم دارد.






7.انگور و سرطان:
انگور و عصارۀ آن خصوصاً انگور قرمز و بنفش حاوی
رسوراترول می باشند. رسوراترول ها دارای خواص قوی آنتی اکسیدان و ضد التهاب هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی دیده شده است که این ماده از آسیب آغازینی که منجر به ایجاد سلول سرطانی می شود، جلوگیری می کند. ولی هنوز شواهد کافی وجود ندارد که بتوان با قطعیت گفت که مصرف انگور یا عصارۀ آن از بروز سرطان جلوگیری می کند یا آن را درمان می کند.






8.دوری از الکل برای کاهش خطر سرطان:
نوشیدن الکل خطر ابتلا به سرطان های دهان، گلو، حنجره و پستان را افزایش می دهد. هم چنین الکل می تواند احتمال ایجاد به سرطان کولون و رکتوم را بالا می برد. انجمن سرطان آمریکا در گزارشی اعلام کرده است که حتی مصرف روزانۀ مقدار کمی الکل این خطر را افزایش می دهد. خانم هایی که به دلیل فاکتورهای شخصی احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان پستان دارند باید در مورد مصرف الکل با پزشک خود صحبت کنند. 







9. آب و سایر مایعات خاصیت محافظت کنندگی دارند:
آب نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه از بدن در برابر ایجاد سرطان مثانه محافظت می کند، چون باعث کاهش غلظت فاکتورهای خطرساز در مثانه می شود. هم چنین نوشیدن زیاد آب باعث می شود تا افراد دفعات بیشتری دفع ادرار داشته باشند که همین موضوع باعث می شود تا عوامل مضر مدت کمتری در پوشش مثانه باقی بمانند.






10.لوبیا های سحرآمیز!:
لوبیاها خیلی برای بدن مفید هستند، یکی از همین فایده ها خاصیت ضد سرطانی آنهاست. آنها حاوی فیتوکمیکال های قوی می باشند که می توانند از آسیب هایی که منجر به سرطان می شود جلوگیری کنند. در تحقیقات آزمایشگاهی دیده شده است که این مواد رشد تومور را کند می کنند و از تولید موادی توسط تومور، که باعث آسیب به سلول های اطراف می شود، جلوگیری می کنند.






11. خانوادۀ کلم ها در مقابل سرطان :
سبزیجات تیره کلم عبارتند از کلم بروکلی، گل کلم، کلم سفید وقرمز، کلم بروکسل، چوی بوک، و کلم پیچ. اعضای این خانواده می توانند به صورت پخته یا خام طعم بسیار خوبی به غذا یا سالاد بدهند. ولی از آن مهمتر، ترکیبات موجود در این سبزیجات به دفاع بدن در مقابل سرطان های کولون، پستان، ریه و سرویکس (گردن رحم) کمک می کند.






12.سبزیجات با برگ هایی به رنگ سبز تیره
سبزیجات پربرگی که برگ های آنها تیره می باشند مانند سبزیخردل، کاهو،کلم پیچ،کاسنی، اسفناج، و برگ چغندر سرشار از فیبر، فولات و کاروتنوئید هستند. این مواد مغذی می توانند از بدن در برابر ابتلا به سرطان های دهان، حنجره، پانکراس، ریه، پوست و معده محافظت کنند.






13.محافظت از بدن با یک ادویه:
کورکومین عنصراصلی درزردچوبه ویکجنگندهبالقوه سرطاناست.
مطالعات آزمایشگاهینشان می دهد که این مادهمیتواندتغییرشکل، تکثیر و تهاجمسلول های سرطانیبرای تعداد زیادی ازسرطانهارا سرکوب کند.






14.اهمیت روش پخت غذا:
تفاوت در روش پخت گوشت خیلی در احتمال ابتلا به سرطان تغییر ایجاد می کند.  سرخ، بریان و کباب کردن گوشت باعث می شود تا گوشت در دمای خیلی بالایی قرار بگیرد و در نتیجه موادشیمیایی در گوشت تولید شوند که خطر سرطان را زیاد می کنند. در آب پز یا بخار پز کردن یا با حرارت ملایم پختنِ گوشت، مقدار کمتری از این مواد شیمیایی تولید می شود. باید به خاطر داشت که هنگام آب پز کردن گوشت به آن مقدار زیادی سبزیجات اضافه کرد.






15. مخلوطی از میوه های قرمز:
توت فرنگی و تمشک دارای فیتوکمیکالی به نام اِلاژیک اسید هستند. این آنتی اکسیدان قوی همزمان به صورت های مختلف با سرطان مبارزه می کند. به این صورت که بسیاری از مواد ایجاد کنندۀ سرطان را غیر فعال می کند و سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد.






16.بلوبری و سلامت افراد:
(بلوبری شاخه ای از سته ها(گروهی از میوه ها)ا ست و هم خانوادۀ انگور و توت فرنگی می باشد.)
آنتی اکسیدان های قویدر بلوبریارزش زیادیدرحفظسلامتی و مبارزه با سرطاندارند. آنتی اکسیدان های آنباپاک کردنبدن ازرادیکال های آزاد - قبل از آن که باعث آسیب شوند- با سرطان مبارزه می کنند. می توان بلوبری را همراه با ماست، شیر، غلات صبحانه مصرف کرد.






17.کاهش مصرف قند و شکر:
قند و شکر ممکن است به طور مستقیم باعث سرطان نشوند؛ ولی ممکن است سایر مواد مغذی را که از بدن در برابر سرطان محافظت می کنند را جا به جا کند. هم چنین شکر میزان دریافت کالری بدن را بالا می برد که خود منجر به چاقی می شود. اضافه وزن خود یک عامل خطرساز در ایجاد سرطان است. میوه ها جایگزینی شیرین و یک بستۀ غنی از ویتامین هستند.






18.ویتامین C و گریپ فروت :
ویتامین سی - آنتی اکسیدانی که در گروهی از میوه و سبزیجات مانند گریپ فروت،پرتقال، فلفل دلمه و کلم بروکلی وجود دارد- از ایجاد ترکیبات نیتروژنی ایجاد کنندۀ سرطان در بدن جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده اند که رژیم هایی سرشار از ویتامین سی با کاهش احتمال ابتلا به سرطان های کولون، معده، مری، مثانه، پستان و سرویکس ارتباط دارند. این یافته ها در رابطه با مواد غذایی سرشار از ویتامین سی ثابت شده اند نه مکمل های غذایی که کمتر می شود به آن تکیه کرد. پس باید از مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات استفاده کرد، آنها برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند.






19.بادام زمینی و کرۀ آن:
بعضی از تحقیقات نشان داده است که مصرف رژیمی سرشار از ویتامین E احتمال ابتلا به سرطان معده، کولون، ریه، کبد و سایر سرطان ها را کاهش می دهد. بهتر است مواد غذایی سرشار از ویتامین ای مانند بادام زمینی، کرۀ بادام زمینی، بادام، کرۀ بادام و دانه های آفتابگردان در رژیم غذایی فرد باشد؛ آن ها باعث قوی تر شدن دفاع سلول های بدن می شوند.






20.سیب زمینی شیرین:
بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. مطالعات نشان داده اند که افرادی که رژیم غذایی دارای مقدار زیادی بتاکاروتن -که به مقدار زیاد در سبزیجات نارنجی رنگ و سبزیجات برگ دار یافته می شود- مصرف می کنند کمتر دچار سرطان های ریه، کولون و معده می شوند. در مطالعه ای که بین خانم هایی که هنوز یائسه نشده اند انجام شد، نشان داد که مصرف زیاد سبزیجاتی که دارای بتاکاروتن، فولات، ویتامین C و فیبر -مانند سیب زمینی شیرین- هستند خطر ابتلا به سرطان پستان را به نصف کاهش می دهد.






21. ماهی :
دیده شده است که کمبود ویتامین D در بدن باعث افزایش شانس سرطان پستان و کولون می شود. به نظر می رسد که ویتامین دی عروق خونی تغذیه کنندۀ تومور را مسدود می کنند و از ایجاد و رشد سلول های سرطانی و پیش سرطانی جلوگیری می کنند. به همین دلیل مصرف مواد غذایی مانند ماهی ها و لبنیات می تواند مقداری ویتامین دی بدن را تأمین کند. مصرف مکمل ها هم تا حدی می تواند کمک کننده باشد.






22.انار:
انار سرشار از اِلاژیک اسید است. در آزمایشگاه دیده شده است که اِلاژیک اسید از رشد سلول های سرطانی جلوگیری میکند و عوامل ایجاد کنندۀ آن را غیر فعال می کند. سایر مواد غذایی دارای الاژیک اسید عبارتند از:تمشک، توت فرنگی، گردو،  زغال اخته، و انگور (قرمز، سیاه و بنفش)






23.نمی توان به مکمل ها تکیه کرد:
ویتامین ها می توانند از بدن در برابر سرطان محافظت کنند. این در صورتی  است که این مواد به صورت طبیعی در غذا وجود داشته باشند. مرکز تحقیقات و انجمن سرطان امریکا هر دو بر ارجحیت دریافت مواد مورد نیاز بدن به کمک تغذیه مناسب و مصرف مقدار کافی از انواع میوه جات و سبزیجات نسبت به استفاده از قرص ها و مکمل ها تأکید دارند. تغذیۀ مناسب بهترین راه مبارزه است.
+ نوشته شده در  پنجشنبه دوم مرداد 1393ساعت 11:15  توسط سعیدی  | 

ا این خوراکی ضد سرطان است

 


در این مطلب فهرستی از انواع مواد خوراکی که می توان به راحتی در بیشتر وعده های غذایی خانواده گنجاند را معرفی کرده ایم.


1.  تمشک
تمشک و انواع بِری ها همچون بلوبری، آکای بری و کران بری (که البته در کشور ما پیدا نمی شوند) در پیشگیری از انواع سرطان ها موثر هستند. تحقیقات نشان داده است، بلوبری و انواع انگورهای درشت و ارغوانی، عناصری در خود دارند که باعث می شود سلول های سرطانی کبد خودشان را از بین ببرند. کران بری که متاسفانه در ایران نداریم از سرطان تخمدان در خانم ها جلوگیری می کند.


2.  چای سبز
یکی از انواع خوراکی های گیاهی که مشخص شده است در جلوگیری از ایجاد و بازگشت سرطان سینه و دیگر سرطان ها نقش موثری دارد، چای سبز است. این نوشیدنی، ماده شیمیایی به نام EGCG دارد که مانع از رشد تومورهای سرطانی سینه می شود. با نوشیدن فقط دو فنجان چای سبز در روز می توانید از ایجاد سرطان پیشگیری کنید.

 


3.  سیر
آزمایش ها و تحقیقات فراوانی در دنیا صورت گرفته و همه آنها تایید کرده اند سیر خاصیت ضد سرطانی دارد. بیشتر تاثیر این گیاه در جلوگیری از سرطان های گوارشی و البته سرطان های سینه و پروستات است. تحقیقات نشان داده ست هر چه افراد سیر خام و پخته بیشتری مصرف کنند، کمتر دچار سرطان های معده و روده بزرگ می شوند. آزمایشات ثابت کرده اند، زنان میانسالی که به طور مرتب در بیشتر وعده های غذایی خود سیر مصرف می کنند، 50 درصد کمتر از دیگر افراد دچار سرطان روده بزرگ می شوند.

در سیر دو ماده به نام های آلیکین و آلیال وجود دارد که مانع از ایجاد سلول های سرطانی در بدن انسان و حیوان می شوند. سعی کنید در پخت انواع غذاهای خود سیر ر ابگنجانید. کارشناسان توصیه می کنند میان پوست کندن سیر و خرد کردن آن حدود 15 دقیقه فاصله بیندازید تا تاثیر بیشتری داشته باشد.


4. بروکلی و کلم
محققان انگلیسی نشان داده اند مردانی که در معرض توورهای سرطانی پروستات بودند، با مصرف بروکلی 4 وعده در هفته، این بیماری را از خود دور کردند. انواع کلم ها نیز همچون کلم دکمه ای نیز خاصیت ضد سرطانی دارند. البته شلغم را نیز می توان به این خانواده اضافه کرد.


5. پیاز و تره فرنگی
باید بدانید انواع گیاهانی که از جنس سیر هستند همچون خود سیر، پیاز و تره فرنگی، نقش بسیار پررنگی در پشیگری سرطان دارند. تا می توانید در وعده های غذایی خود از این مواد استفاده کنید.

 


6.  گوجه فرنگی
مواد شیمیایی فعال در گوجه فرنگی خاصیت ضد سرطانی دارند. گوجه فرنگی بیشتر برای از بین بردن و پیشگیری سرطان های پروستات، سینه، ریه و روده بزرگ مناسب است. خیلی جالب است بدانید گوجه های پخته شده نیز همین نقش را دارند بنابراین، از سس گوجه فرنگی روی انواع غذاها و پاستاهای خود استفاده کنید.


7.  سویا
یکی از مواد موجود در سویا، جنیستین است که نوعی فیتواستروژن است که از بروز سرطان های هورمونی جلوگیری می کند. سویا همچنین یک بازدارنده قوی انواع پروتئین هایی است که موجب رشد سلول های پروتئینی می شوند. برای استفاده از خاصیت ضدسرطانی سویا باید روزانه حداقل 50 گرم از آن را مصرف کنید. می توانید از انواع لوبیا سویاهای طعم دار یا خمیرهای توفو استفاده کنید.

 


8.  زردچوبه
 پودر زردرنگ زردچوبه که در انواع غذاهای ایرانی و هندی و دیگر آسیایی ها به وفور استفاده می شود، نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان دارد. این ادویه، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ادویه از ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. خوشبختانه استفاده از این ماده بسیار آسان است و می توان در همه انواع غذاهای پختنی خود آن را اضافه کرد. البته باید توجه داشته باشید داروهای ضدسرطانی که از زردچوبه تهیه می شوند، همان اثر خود ادویه را ندارند. همچنین، بیماران سرطانی نباید سر خود و بدون مشورت با پزشک خود، خیلی زیاد از زردچوبه در وعده های غذایی خود استفاده کنند.


9.  شاهی آبی (بولاغ‌اوتی) و اسفناج
استفاده از شاهی آبی در همه وعده های غذایی باعث می شود تا DNA کمتر آسیب ببیند و سرطان ایجاد نشود. البته می دانیم که این گیاه همیشه در دسترس نیست. اما باید سعی کنید آن را تهیه و هر روز مصرف کنید. آنتی اکسیدان های موجود در برگ های سبز این گیاه، مانع از فعالیت رادیکال های آزاد و آسیب دیدن سلول های سالم می شود. اسفناج نیز خاصیت ضدسرطانی دارد. این گیاه خوش طعم را می توان به اشکال متنوع در وعده های غذایی مختلف خود گنجاند. اسفناج مانع از ایجاد سرطان مثانه می شود. همچنین، برگ های سبز تیره  این گیاه – کلروفیل – خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش می دهد.


1- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی غیر از ویتامین سی، محتوی مقدار زیادی "لیکوپن" می‌باشد. لیکوپن ماده‌ای است که خطر سرطان‌های پروستات و تخمدان را کم می‌کند.

محصولات گوجه فرنگی از قبیل؛ رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ نیز ضد سرطان می‌باشند.

2- کلم بروکلی و دیگر کلم‌ها

کلم‌ها غیر از کلسیم، منبع غنی "سولفورافان" هستند. این ماده خطر بروز سرطان‌های معده، سینه و پوست را کم می‌کند.

مقدار سولفورافان در کلم بروکلی بیشتر از بقیه کلم هاست.

3- آواکادو

آواکادو، پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد. همچنین، منبع خوب بتاکاروتن و آنتی اکسیدان می‌باشد. مصرف آواکادو برای درمان سرطان کبد و بیماری‌های کبدی مفید است.
توت

4- توت‌ها

توت‌ها دارای ماده‌ای به نام "آنتوسیانین" هستند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی می‌باشد و در مقابل سرطان‌های روده بزرگ و مری از بدن محافظت می‌کند.

5-دانه سویا

سویا داری "ایزوفلاون" می‌باشد. محصولات به دست آمده از سویا مانند توفو، شیر سویا و آجیل سویا نیز دارای این ماده می‌باشند.

این ماده خطر سرطان‌های سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می‌دهد که این کار را به وسیله محافظت سلول‌های بدن از اثرات زیان آور استروژن‌ها انجام می‌دهد.

6- چای
چای سبز و چای سیاه دارای منبع طبیعی کتچین می‌باشند. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی می‌باشد و از رشد سرطان جلوگیری می‌کند. همچنین سرطان‌های کبد، پوست و معده را کاهش می‌دهد. 

7- کدو تنبل
کدو تنبل ، هویج، نارنج، فلفل قرمز و زرد و سیب‌زمینی شیرین منبع غنی "بتا کاروتن" هستند. این مواد به عنوان آنتی اکسیدان‌های قوی شناخته شده‌اند و مصرف مداوم آنها منجر به کاهش انواع مختلف سرطان‌ها می‌شود. 

8- اسفناج
اسفناج دارای "لوتئین"، ویتامین‌های ایی، سی، آ می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌باشد. همه این مواد به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده‌اند. اسفناج سرطان‌های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ و پروستات را از بدن دور می‌کند. 

چغندر
9- چغندر قرمز

چغندر دارای "فلاوونوئید" می‌باشد. این ماده به عنوان یک ضدسرطان شناخته شده است. ادرار اشخاص مصرف کننده این چغندر، قرمزرنگ می‌باشد.

10-هویج
هویج دارای "بتاکاروتن" زیادی می باشد و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید می باشد. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

11- سیر
مطالعات نشان داده که خانواده پیازها، از قبیل، سیر، موسیر و تره فرنگی، در افراد سالم سلول‌های سرطان زا را از بین می‌برند و در بیماران سرطانی، رشد این سلول‌ها را کُند می‌کنند. در این رابطه، اثر سیر از همه بیشتر می‌باشد. به طور کلی، سیر خطر سرطان‌های معده، روده بزرگ، مری و سینه را کم می‌کند.

سیر ریز ریز شده را 10 دقیقه قبل از آماده شدن غذا، در غذای خود بریزید تا قدرت مبارزه با سرطان را در بدن خود افزایش دهید.

12- آناناس

آناناس دارای آنتی اکسیدان و ویتامین C می‌باشد. این میوه، بدن را در برابر سرطان‌های ریه و سینه حفظ می‌کند.

13- سیب
همانطور که می‌دانید سیب یک آنتی اکسیدان می‌باشد. علاوه بر آن، دارای ماده‌ای به نام کوئرستین می‌باشد. این ماده خطر سرطان ریه و رشد سلول‌های سرطان پروستات را کم می‌کند.

14-پرتقال
همانطور که می‌دانید، پرتقال منبع غنی ویتامین سی است. تحقیقات نشان داده است که، این میوه اثر ضد سرطانی نیز دارد. پرتقال، از سرطان معده و ریه جلوگیری می‌کند.

15- انگور قرمز
انگور قرمز ماده‌ای دارد که از فعالیت آنزیمی که مسئول ساخت و رشد سلول‌های سرطانی است، جلوگیری می‌کند.

16- ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان از رشد سلول‌های سرطان پروستات جلوگیری می‌کند. ولی در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، زیرا مصرف بیش از اندازه آن، موجب افزایش فشار خون می‌گردد.

17- قارچ
قارچ، سطح ایمنی بدن را بالا می‌برد و با سلول‌های سرطانی می‌جنگد. 

ماهی
18- غذاهای دریایی و روغن ماهی

از آنجایی که غذاهای دریایی دارای اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشند، روی سوخت و ساز سلول‌ها اثر دارند و مصرف اسیدهای چرب اشباع را کم می‌کنند.

مصرف روزانه‌ی این غذاها، قوی‌ترین و موثرترین اسلحه برای مبارزه با سرطان‌ها می‌باشد و سرطان‌هایی از قبیل، روده بزرگ، پروستات و سینه را از بین می‌‌برند.

19- مویز
دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامین E می‌باشد.

مویز ضدسرطان، درمان‌کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده‌ی فشار خون است و برای نرمی و انعطاف‌پذیری رگ‌ها بسیار مفید می‌‌باشد.

20- زردچوبه
زردچوبه از سرطان‌های معده و روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین تعداد سلول‌های سرطانی را کم می‌کند.

+ نوشته شده در  پنجشنبه دوم مرداد 1393ساعت 10:55  توسط سعیدی  | 

فقط خانم ها بخوانند!ورود اقایان ممنوع

 

 

 

 

سری مسائلی مهم در زندگی وجود دارند که شاید شخص ان ها را بداند اما یاداوری ان در زندگی و ذهن انسان ها کاری اسان و مهم میباشد .

 

نکاتی که در ادامه مطلب بیان شده اند نکاتی است که خواندن ان هارا به شما توصیه مینماییم.

 

za4 135 فقط خانم ها بخوانند!ورود اقایان ممنوع

 

 

 

آقايان بيش از هر چيز، انتظار دارند همسرشان با آنان دوست باشد و شرايط و موقعيت شان را به خوبي درک کنند. اگر مي خواهيد در ارتباط خود موفق باشيد و همسرتان را از خود راضي نگه دارد، به نکات زير توجه کرده و آن ها را در زندگي به کار بنديد تا متوجه تغييرات بزرگي شويد.

 

 خوش اخلاق باشيد: آقايان به دنبال همسري هستند که شخصيت زنانه اش شکل گرفته باشد، مهربان باشد، مرتب داد نزند و از او ايراد نگيرد. مردان در زندگي خود، به دنبال آرامش هستند، مي خواهند اوقات خوشي داشته باشند و از زندگي لذت ببرند، بنابراين خوش مشرب باشيد، به سرعت عصباني نشويد و داد و فرياد کردن را به کلي فراموش کنيد.

 

اجازه دهيد خودش باشد: براي برخي خانم ها، سخت است که شوهرشان را همان گونه که هست، بپذيرند و دوست بدارند. بيش تر خانم ها تمام مدت در تلاش اند که مدل مو، طرز لباس پوشيدن، شغل و حتي دوستان همسر خود را عوض کنند و آنان را مطابق معيارهاي فردي خود سازند. چرا آنان را همان گونه که هستند، قبول نمي کنيد و از زندگي لذت نمي بريد؟!

 

به زيبايي خودتان اهميت دهيد: به ظاهر خود اهميت بدهيد، لباس هاي زيبا و تميز بپوشيد، موهاي تان را مرتب کنيد و در مجموع، ظاهرتان را آراسته نگاه داريد.

 

 قابل اعتماد و وفادار باشيد: مردان به دنبال زناني هستند که بتوانند به آنان اعتماد کرده و روي شان حساب کنند. حقيقت اين است که برخي از خانم ها راز دار نيستند و کم تر اتفاق مي افتد که همسرشان حرف دل خود را نزد آنان بازگو کند. مردان مي خواهند همسرشان نسبت به آنان متعهد و مسؤول باشد.

 

از سرزنش، دست برداريد و به او احترام بگذاريد: وقتي شما به همسرتان احترام مي گذاريد، گويي به خودتان احترام گذاشته ايد. او را به خاطر اشتباهاتش سرزنش نکنيد و مدام تصميماتش را به باد انتقاد نگيريد. آقايان، خانمي که منطقي باشد و در شرايط عصبانيت، خود را کنترل کرده و با بحث منطقي به دعوا خاتمه دهد را بيش تر مي پسندند.

 

 اجازه دهيد از شما پشتيباني و حمايت کند: خداوند، مرد را حامي زن آفريده است. آقايان از اين کار لذت برده و احساس خوبي پيدا مي کنند. برخي از خانم ها تصور مي کنند اگر مردي بخواهد از آنان حمايت کند، شخصيت شان زير سؤال مي رود. اگر به ازدواج و زندگي مشترک اعتقاد داريد، پس چرا نمي خواهيد قدرت طبيعي يک مرد را قبول کنيد؟!

 

بيش تر خانم ها دوست دارند همه چيز مطابق ميل خودشان باشد اما توجه داشته باشيد که نبايد نسبت به خواسته ها و نيازهاي همسرتان بي توجهي نشان دهيد

 

 تصميمات او را جدي تلقي کنيد: بيش تر خانم ها دوست دارند همه چيز مطابق ميل خودشان باشد اما توجه داشته باشيد که نبايد نسبت به خواسته ها و نيازهاي همسرتان بي توجهي نشان دهيد. به همسر خود احترام بگذاريد. اگر قرار باشد تمام مدت به او بي توجهي کنيد، براي حرف هايش ارزش قائل نشويد، او را کوچک و خوار کنيد و فقط در مورد تمام مسائل شکايت کنيد، مطمئن باشيد که زندگي شما دوام نخواهد يافت. بايد به او اجازه دهيد که مرد خانه باشد.

 

حقيقت اين است که برخي از خانم ها راز دار نيستند و کم تر اتفاق مي افتد که همسرشان حرف دل خود را نزد آنان بازگو کند.

 

بگذاريد با خودش خلوت کند: آقايان نياز دارند مدتي را به دور از شما بگذرانند، پس فضاي لازم را به آنان بدهيد تا ذهن خود را متمرکز کرده و افکارشان را منسجم سازند؛ شايد بخواهند زماني را با دوستان خود بگذرانند و سرگرمي هاي مورد علاقه شان را انجام دهند. اين کار، احساس خوبي در آنان ايجاد مي کند و سبب مي شود بعدها، سرحال تر و با نشاط تر شوند، آيا اين همان چيزي نيست که شما انتظار داريد؟ زماني که روز سختي را پشت سر مي گذارند، تمايلي به صحبت کردن در مورد آن ندارند! پس اگر همسرتان از شما درخواست کرد که او را راحت بگذاريد، بهتر است اين کار را انجام دهيد.

 

از او بخواهيد که کمک تان کند: در روزهاي تعطيل که در خانه هستيد و برنامه تفريحي نداريد، از او بخواهيد در کارهايي که انجامش برايتان اندکي دشوار است، به شما کمک کند. با اين کار، هم وقت تان پر مي شود و هم احساس مردانگي بيش تري به او دست مي دهد. براي نمونه مي توانيد از او خواهش کنيد که در گلکاري باغچه، به شما کمک نمايد.

 

مشوق او باشيد: خانم ها به راحتي اين کار را در مورد دوست هاي خود انجام مي دهند. کاري مي کنند که احساس خوبي در آنان ايجاد شده و اعتماد به نفس شان افزايش يابد و از عباراتي نظير: «تو فوق العاده شده اي، اين رنگ خيلي برازنده توست، شوهرت بايد افتخار کنه که با تو ازدواج کرده و…» استفاده مي کنند. اما کم تر اتفاق مي افتد که در مورد همسر خود، اين کار را انجام دهند. شايد تصور مي کنند ضمير آقايان، غيرقابل نفوذ است اما حقيقت اين است که آنان هم ضمير حساس و شکننده اي دارند و گاهي به قوت قلب دادن هاي شما نيازمندند، بنابراين اگر ترفيع رتبه گرفته و در شغلش به مقام بالاتري دست يافته است، به افتخارش، جشن بگيريد و به او يادآوري کنيد که ارزش و لياقتش را داشته، و حتي اگر لباس مورد علاقه اش را پوشيده بود، به او بگوييد: «خيلي خوش تيپ شده اي!»

 

به او عشق بورزيد: شايد اين مسأله بسياري از خانم ها را متعجب کند اما آقايان هم دوست دارند که عاشق شوند و در مقابل، عشق دريافت کنند. خيلي از خانم ها تصور مي کنند اگر با همسر خود سرد و بي احساس برخورد کنند، بهتر است. اين تفکر نادرستي ست؛ تا جايي که مي توانيد، خود را نسبت به او علاقه مند نشان دهيد چرا که آقايان به دنبال همسري هستند که به آنان علاقه داشته و مجذوب شان باشد.

منبع:تبیان و بیتوته

+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم تیر 1393ساعت 12:40  توسط سعیدی  | 

گیاهانی که باعث افزایش قوای جنسی میشوند

 

 

برخی از زوج‌هایی که دچار مشکل باروری هستند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی یا عمل جراحی و غیره،ترجیح می‌دهند درمان با روش‌های طبیعی را امتحان کنند.با ما همراه باشید تا با این گیاهان دارویی پرخاصیت آشنایتان کنیم.

 

 

 

 

 

ghova 957 piknic.ir  گیاهانی که باعث افزایش قوای جنسی میشوند

 

 

 

افزایش قدرت باروری به وسیله گیاهان دارویی

 

اگر دچار مشکلات هورمونی و بی‌نظمی قاعدگی هستید می‌توانید به گیاهان دارویی اعتماد کنید. با ما همراه باشید تا با این گیاهان دارویی پرخاصیت آشنایتان کنیم.
برخی از زوج‌هایی که دچار مشکل باروری هستند قبل از استفاده از داروهای شیمیایی یا عمل جراحی و غیره،ترجیح می‌دهند درمان با روش‌های طبیعی را امتحان کنند.
خوشبختانه خداوند گیاهانی دارویی خلق کرده است که به رفع مشکلات ناباروری کمک می‌کنند. این گیاهان دارویی علاوه بر رفع مشکلات ناباروری ، به ارتقاء سطح سلامت بدن نیز کمک می‌کنند. این درمان‌های طبیعی تأثیر مثبتی روی دستگاه تولیدمثل داشته و شانس زوج‌ها را برای باروری افزایش می‌دهد.
اگر دچار مشکلات هورمونی و بی‌نظمی قاعدگی هستید می‌توانید به این گیاهان دارویی اعتماد کنید. با ما همراه باشید تا با این گیاهان دارویی  پرخاصیت آشنایتان کنیم.

 

 گیاه دارویی دانگ کوای
دانگ کوای یک گیاه چینی است که به درمان مشکلات ناباروری کمک زیادی می‌کند. این گیاه برای درمان مشکلات قاعدگی، خستگی، کم خونی جزئی و تنظیم فشارخون موثر است. دانگ کوای همچنین باعث تنظیم میزان استروژن شده و شانس باروری را بالا می‌برد. باید بدانید که گیاه دانگ کوای ضدالتهاب، محرک گردش خون، محافظ کبد، تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن، تقویت‌کننده‌ی رحم، درمان آندومتریوز و غیره می‌باشد. توصیه می‌کنیم از دانگ کوای در نیمه‌ی اول عادت ماهیانه مصرف شود.

 

 گیاه دارویی کوه وش سیاه
کوه وش سیاه برای درمان گرگرفتگی و دیگر علائم یائسگی موثر است. کوه وش سیاه همچنین کمک زیادی به درمان کم‌حوصلگی، تغییرات خلق و خوی، گر گرفتگی و خشکی واژینال می‌کند. سرخ‌پوستان آمریکا از این گیاه دارویی برای تسکین درد زایمان استفاده می‌کردند. کوه وش سیاه خواص ضداسپاسمی دارد و با افزایش خون در منطقه‌ی لگن، گرفتگی عضلات و کرامپ‌های ناحیه را از بین می‌برد. کوه وش سیاه رحم را برای بارداری آماده می‌کند. زمان مصرف کوه وش سیاه در نیمه‌ی اول عادت ماهیانه است.

 

 افزایش قدرت باروری با برگ‌های تمشک قرمز
این گیاه جزو معروف‌ترین درمانی‌های طبیعی ناباروری است. برگ‌های تمشک قرمز حاوی میزان زیادی کلسیم است که به تنظیم هورمون‌ها کمک زیادی می‌کند. مصرف همزمان آن با شبدر چمنی تأثیر بیشتری دارد. برگ‌های تمشک قرمز مشکل اختلالات تخمک‌گذاری را کم می‌کند. اختلالات تخمک‌گذاری بعد از چسبندگی لوله‌های رحم دومین علت ناباروری محسوب می‌شود. برای تقویت ماهیچه‌های رحم و لگن و همچنین کاهش دردهای زایمان چای تهیه‌شده از برگ‌های تمشک قرمز بسیار موثر است. علاوه بر این مصرف برگ های تمشک قرمز باعث جلوگیری از سقط‌جنین و کاهش خونریزی زمان زایمان می‌شود. مصرف برگ‌های تمشک قرمز در طول دوره‌ی عادت ماهیانه توصیه می‌شود.

 

گیاه دارویی یام وحشی
یام یا همان سیب‌زمینی هندی وحشی تولید پروژسترون را افزایش داده و به این ترتیب شانس حاملگی را بالا می‌برد. بهترین زمان برای مصرف این گیاه دارویی بعد از تخمک‌گذاری می‌باشد. به خاطر اینکه قبل از تخمک‌گذاری امکان دارد مانع تخمک‌گذاری شود.

 

 گیاه دارویی شبدر چمنی
شبدر چمنی باعث افزایش قدرت باروری در زنان می‌شود. شبدرچمنی، ویتامین، کلسیم و منیزیم زیادی به رحم می‌رساند و به سلامت کلی بدن کمک زیادی می‌کند. شبدر چمنی همچنین برای تصفیه‌ی خون، آرامش سیستم عصبی و تنظیم هورمون‌ها مفید است و باعث افزایش قدرت باروری می گردد.

 

 نکته ای در باب عوارض گیاهان دارویی 
درست است که داروهای گیاهی عوارضی مانند داروهای شیمیایی ندارند اما نباید تصور کنید که مصرف آن‌ها بدون ضرر خواهد بود. در واقع باید به میزان مصرف و مدت زمان مصرف آن‌ها دقت کنید. برای این کار حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید. اگر مشغول مصرف داروی خاصی هستید حتماً نظر پزشک معالج خود را جویا شوید.

 

 گیاه دارویی ویتاگنوس یا گیاه پنج انگشت
گیاه پنج انگشت حاوی خواصی است که مانع از اختلالات قاعدگی، رفع دردهای عادت ماهیانه، رفع اختلالات خونریزی، رفع عوارض یائسگی و غیره می‌شود. ویتاگنوس باعث رفع نارسایی تخمدان‌ها می‌شود و به تخمک‌گذاری کمک می‌کند. البته باید بدانید که درمان با ویتاگنوس طولانی مدت بوده و نیاز به صبر و حوصله دارد.

 

افزایش قدرت باروری در مردان با گیاه جنسنگ
جینسنگ با کاهش قوای جنسی مردانه مقابله می‌کند. نتایج بررسی‌های مختلف نشان می‌دهد که این گیاه قادر به درمان ناتوانی جنسی در آقایان می‌شود. به این ترتیب که قدرت نعوظ مردها و لذت جنسی آن‌ها را افزایش داده و میزان تستوسترون مردانه و کمیت و کیفیت منی‌دانه را بیشتر می‌کند. توصیه می‌شود که روزانه یک گرم ریشه‌ی خشک جینسنگ را به غذایتان (مثل سوپ و غیره) اضافه کرده و میل کنید. توجه داشته باشید که دوره‌ی درمانی با این گیاه ۳ ماه است.

گیاه دارویی شیرین بیان
گیاه دارویی شیرین‌بیان برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، محافظت از کبد و کاهش مشکلات مربوط به دوره‌ی یائسگی بسیار موثر است. شیرین بیان همچنین به تنظیم قاعدگی در خانم‌هایی که دچار بی‌نظمی هستند کمک می‌کند. شیرین‌بیان برای خانم‌هایی که میزان تستوسترون بالا و استروژن پایین دارند و در واقع دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثر است. توجه داشته باشید که شیرین بیان نباید در دوره‌ی بارداری مصرف شود. از این گذشته مصرف شیرین‌بیان برای افرادی که سابقه‌ی سکته‌ی مغزی، فشارخون، بیماری‌های کلیوی، یبوست، دیابت، ادم، بیماری‌های قلبی و مشکلات جدی قاعدگی دارند توصیه نمی‌شود

+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم تیر 1393ساعت 12:15  توسط سعیدی  | 

دم نوش ها

 

 


 

انواع دم نوش ها 1- برای دم کردنی¬ های گیاهی بهتراست از قوری¬ های چینی یا شیشه ¬ای استفاده شود. 2-قوری را روی حرارت غیر مستقیم کتـری یـا سمـاور قرار دهیم . 3-برای دم کشیدن 15 دقیقه کافی است امّا هر چه بیشتردم بکشد بهتراست. 4-دمنوش را صاف نموده و میل نمائید. 5-دم کشیده و صاف کرده این چای¬ ها تا چند روز قابل مصرف است. دمنوش گل گاوزبان و سنبل طیب ( طبیعت گرم و تر) خواص:آرام بخش اعصاب، خواب آور، ضد سردردهای عصبی ، ضد سودا و صفرا، ضد قولنج و اسپاسم، ضد تشنج و صرع، تقویت کننده قوه باء ( قوه جنسی ) طرز تهیّه:4 قاشق چایخوری گل گاوزبان یا 1 قاشق سنبل طیب بعلاوه 1 عدد لیموعمانی دمنوش بادرنجبویه:( طبیعت بسیارگرم ) خواص:در بعضی مزاج¬ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب خون ساز، تقویت کننده سلول هـای مغزی، خـواب آور، آرام بخش، نشاط آور، ضد بوی بددهان طرز تهیه:یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات تذکر:افرادی که دچار فشار خون هستند با احتیاط مصرف کنند. دمنوش دارچین:( طبیعت گرم و خشک ) خواص:محّرک اعصاب ، ضد وسواس و جنون ، مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و سردی بدن، مفرّح و تقویت امور جنسی، تقویت کبد و معده. طرزتهیّه:چند قلم دارچین + 2 لیوان آب چوش + نبات. دمنوش زنجبیل:( طبیعت گرم و خشک) خواص:بالا برنده فشارخون، ضدضعف اعصاب، تقویت حافظه، ضد درد مفاصل، تقویت قوه باء ( قوه جنسی )، مقوی معده ، خون ساز ، ضد سم غذایی طرزتهیّه:1 قاشق چایخوری کوبیده زنجبیل + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش اسطو خرودوس : ( طبیعت گرم و خشک ) خواص:آرام بخش اعصاب، تقویت کننده سلول های مغزی، ضدمیگـرن ضدزکام و آسم و برونشیت، ضد اگزما، مؤثر در درمان روماتسیم طرز تهیّه:1 قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش آویش: ( طبیعت معتدل ) خواص:بالا برنده فشارخون، تقویت اعصاب، رفع کولیتهای مزمن، مدر ( ادرارآور)، ضد انگل و رطوبت بدن، ضد صفرا، مؤثر در درمان زکام ، سرفه و آسم ، اشتهـارآور، کاهش دهنده غلظت خون، مقوی جهاز هاضمه ( گوارش )، تقویت بینایی. طرز تهیّه: 1قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش نعنا یا پونه:( طبیعت گرم ) خواص:ضداسهال و استفراغ، ضد نفخ، مقوی معده، خوش بوکننده دهان، رفع خستگی، مؤثردردرمان بیماری¬ های ریوی از جمله تنگی تنفس آسم، سرفه، مقوی قلب ، مؤثردر درمان سرماخوردگی. طرز تهیّه:1 قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش اکلیل کوهی: ( طبیعت گرم و معتدل ) خواص:گیاه معجزه¬ گر، مقوی اعصاب ، مدر ( ادرارآور )، ضد عفونت کلیه ضد صفرا، ضددلهره و اضطراب، ضد زکام ( سرما خوردگی)، آسم، سیاه سرفه تقویت کننده بدن، مقوی معده، ضد دردهای روماتیسمی، استخوان و کمر، مؤثر در دفع سنگهای کلیه و کیسه صفرا. طرز تهیّه:2 قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش مرزنجوش:( طبیعت گرم ) خواص:آرام بخش، بهترین داروی میگرن کهنه و سردردهای ، ضد نفخ، ضد سرماخوردگی، ضد اسهال، خلط آور، تب بر، اشتهاآور. طرز تهیّه: 1قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش بهارنارنج: ( طبیعت گرم ) خواص: آرام بخش، تقویت کننده قلب و اعصاب، مفرح و نشاط آور طرز تهیّه: 1قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش گلپر: ( طبیعت گرم و خشک ) خواص: تقویت کننده قوی حافظه، ضد فراموشی، ضد صرع، کمک به درمان اسهال ، تقویت قوه جنسی ، کمک به هضم غذا، اشتهاآور، ضد جوش و دُمل. طرز تهیّه: 1قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات دمنوش آلبالو:( دم کرده میوه آلبالو) خواص:اشتهاآور، کمک به هضم غذا، پایین آورنده فشارخون طرز تهیّه: آلبالو رسیده بدون دم 200 گرم + 4 لیوان آب جوش + نبات دمنوش دارچین و زنجبیل: خواص: این نوشیدنی تسکین دردهای دوران پریود خانم ها بسیار مفیداست. طرز تهیّه: چوب دارچین خرد شده 1 قاشق غذاخوری + زنجبیل به اندازه یک بندانگشت یا 1 قاشق چایخوری پودرآن + 3 لیوان آب جوش 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد، در زمان مصرف بهتراست با کمی عسل شیرین شود. دمنوش پونه کوهی و آویش: خواص: این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده و خاصیّت ضد عفونی کننده دارد، برای سرماخوردگی و دردهای پریود بسیار مناسب است. طرز تهیّه: 1 قاشق غذاخوری آویش + 1 قاشق غذاخوری پونه+ 3 لیوان آب جوش ( بهتراست در زمان مصرف با عسل شیرین شود) دمنوش میوه گل نسترن، ( طبیعت گرم) خواص: پایین آورنده فشار خون و قندخون ، سرشار ویتامین ث، ضد سرماخوردگی ، مقوی معده، ضد اسهال، طرز تهیّه: میوه گل نسترن ( 15 عدد) در یک قوری ( 2 لیوان آب جوش ) به همراه مقداری نبات دم کرد میل شود. چای سبز: خواص: ضد سرطان ، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش پرفشاری خون، ضد افسردگی، تذکّر: گیاه چای سبز و سیاه یکی است. در صورتی که برگ تازه چای را به سرعت خشک کنندچای سبز به دست می¬آید ولی زمانی که برگ چای مورد تخمیرقرارگیرد تغییراتی در رنگ و بـو، مزه و مواد و اثرات آن نسبت به چای سبز ایجاد می¬شود و چای سیـاه به دست می¬آید. چای سیاه ( چای معمولی ): خواص: چای سیاه کمتراز چای سبزاست. عوارض چای سیاه: 1- افزایش ترشح اسیده معده باعث تشدید ناراحتی های معده می¬شود. 2- چای سیاه مانع از جذب آهن شده و کم خونی ناشی از فقرآهن را تشدید می¬کند. 3- کافئین موجود در چای احتمال ایجاد بیماری سیستیت در پستان خانم ها را افزایش می¬دهد. 4- از نظر طب اسلامی و سنتی چای سیاه باعث افزایش تولید خلط سودا در بدن می¬شود. توصیه : 1-بهتراست از چـای¬ هایی استفاده شود که بدون مـواد افزونی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده¬ ها باشد. 2- جهت کاهش مضرات چای بهتراست با مصلح آن مصرف شود مصلح چای دارچین و یا هل است. 3-هیچ وقت فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می¬شود از این رو پیشنهاد می¬شود در طول هفته خود را با چای های گیاهی مختلفی که برای شما مفید هستند پرکنید تا دچار عوارض ناشی از مصرف زیاد آن نشوید. بطور مثال: خوردن چای معمولی به طور مداوم باعث: خشکی روده معده، خشکی سر و سردشدن مغز، بیماریهای کبدی، استسقاء، گرفتگی عضلات و کمبود آهن می-شود.خوردن قهوه به طور مداوم باعث اعتیاد به کافئین، ناآرامی ، سردرد، بیماری های کبدی می¬شود.خوردن گل گاوزبان به طور مداوم باعث تپش قلب، کم شدن سوی چشم می¬شود.

+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم تیر 1393ساعت 10:41  توسط سعیدی  | 

روش های سنتی افزایش میل جنسی-مجردها نخواند

 
 

دکتر «فاطمه نجات بخش» متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با این مشکل و راهکارهایی که از نگاه طب سنتی برای برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا می کند.با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

 

 

meil 88 piknic.ir  روش های سنتی افزایش میل جنسی

 

روش های سنتی افزایش میل جنسی :

مهارت های زندگی یکی از کارهای مهمی است که هر فردی باید آن را پیش از ازدواج بیاموزد و بدون کسب این مهارت ها داشتن یک زندگی آرام و بدون تنش تقریبا غیرممکن است. بسیاری از زوج های جوان به دلیل نداشتن آگاهی های لازم، بعد از ازدواج دچار مشکلات فراوانی می شوند که یکی از این مشکلات در رابطه با روابط جنسی است.

برخی از زوج های جوان بعد از ازدواج قادر به برقراری رابطه جنسی نیستند که با عنوان «ازدواج های به وصال نرسیده» مشخص می شود. این مشکل که به دلایل جسمی و روانشناختی به وجود می آید، یکی از مواردی است که افراد مبتلا به آن برای درمان و افزایش میل جنسی خود یا همسرشان به طب سنتی مراجعه می کنند.

دکتر «فاطمه نجات بخش» متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران شما را با این مشکل و راهکارهایی که از نگاه طب سنتی برای برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا می کند.

بی میلی از کجا می آید؟
چنانچه ازدواج تحمیلی باشد بی میلی جنسی ناشی از نداشتن علاقه است و برای این موضوع از نگاه طب سنتی کاری نمی توان انجام داد. اگر ازدواج تحمیلی نباشد ممکن است بی میلی جنسی در یکی از طرفین یا در هر دو طرف وجود داشته باشد. گاهی اوقات میل جنسی وجود دارد ولی مقدار آن کم است و یا همسران در فواصل تمایل برای رابطه جنسی، با یکدیگر تفاهم ندارند.
بی میلی جنسی بیشتر در خانم ها دیده می شود و برای درمان آن اول باید یک شرح حال خوب از بیمار گرفت و در صورتی که مسائل روانی وجود نداشته باشد باید مسائل جسمی را بررسی کرد. دلیل بی میلی جنسی از نگاه طب سنتی به طور کلی سوء مزاج در بدن است و مزاج سرد می تواند باعث بی میلی جنسی شود. تجمع اخلاط زائد و سرد در بدن یکی از عوامل اصلی بی میلی جنسی است.

حاشیه ها را در نظر بگیرید
افرادی که به تنگی نفس، تپش قلب و لرزش بدن دچار هستند نباید تا زمان برطرف کردن مشکل شان اقدام به برقراری رابطه جنسی کنند. افرادی که دوران نقاهت را می گذرانند یا به تازگی بهبود پیدا کرده اند نیز نباید رابطه جنسی داشته باشند.

 

خوردنی های مفید
تشخیص علت به وجود آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است، چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی ناشی از سردی مزاج توصیه می شود. خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد نیز برای این مشکل مفید است.

 

مزاج ها و رابطه جنسی
به طور کلی افرادی که مزاج گرم به ویژه مزاج گرم و تر دارند تمایل بیشتری برای انجام رابطه جنسی دارند در حالی که افرادی که مزاج آنها سرد به ویژه سرد و خشک است نیاز کمتری به رابطه جنسی دارند. اگر دو نفر که با یکدیگر ازدواج می کنند از نظر مزاج اختلاف زیادی داشته باشند به مشکل برمی خورند و باید با یکسری تدابیر بین این دو زوج تعادل برقرار کرد. اگر بی میلی جنسی یا کم بودن تمایل برای رابطه جنسی، غیرطبیعی و به دلیل سوء مزاج باشد باید درمان صورت بگیرد.

 

برای سلامت جسم
رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند. چنانچه رابطه جنسی پس از ازدواج به اندازه کافی وجود نداشته باشد باعث تجمع مواد (رطوبت هایی که به طور طبیعی از بدن زن و مرد خارج می شود) در داخل بدن می شود و یکسری بیماری را به وجود خواهد آورد که می توان به بیماری های سیستم ادراری، گوارشی و سیستم مغز و اعصاب اشاره کرد.
همچنین مشکلاتی چون سیاه رفتن چشم ها، سرگیجه، بیخوابی، بی اشتهایی، سردی بدن و خفقان رحمی از دیگر مشکلاتی است که در اثر نداشتن رابطه جنسی به اندازه، ایجاد می شود. چنانچه همسران در انجام رابطه جنسی افراط کنند نیز مشکلاتی چون سردی و سستی بدن، بیماری های عصبی، ضعف بینایی، مشکلات قلبی و گوارشی، ضعف و خشکی در کل بدن، بیماری های کلیوی و … به وجود می آید.

 

+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم تیر 1393ساعت 10:24  توسط سعیدی  | 

خواص شلغم

 

 

شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی اش ارزنده است ، بلكه از نظر سایر ویژگی های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره ی سبزی های مهم شمرده می شود .

علاوه بر پیاز ، سبزی های لیفی ( گیاهان سبز ) نیز ، عوامل عمده ی پیشگیری از سرطان به شمار می آیند ، زیرا آنها همانند كلم پیچ و سایر گیاهان چلیپایی ( یك گروه از گیاهان )، از موادی برخوردارند كه رشد سرطان را در جانوران متوقف می سازند . همچنین شلغم روغنی ( منداب ) كه شلغمی بزرگ و زردرنگ است ، دارای مواد ضد سرطانی است .

یكی از این مواد ضد سرطان كه در شلغم وجود دارد، « گلوكوسینولیت ها » نام دارند.

سبزی های شلغمی از قبیل كلم برگی و اسفناج ، جزء این گیاهان سبز و پر برگ اند و مشاهده شده ، در بین جمعیتی كه این سبزی ها جزء بیشترین مواد غذایی مورد مصرفشان است ، میزان ابتلای آنان به انواع سرطان ها به ویژه سرطان ریه كم بوده است .

مطالعات جهانی پیوسته حكایت از این داشته اند كه گیاهان سبز ، تند و پربرگ شاید تنها عوامل جلوگیری كننده از بعضی سرطان ها باشند .در ضمن چنین سبزی هایی از كاروتنوئیدها كه شامل بتاكاروتن و كلروفیل است ، سرشار هستند . هر دوی این مواد ، خاصیت ضد سرطانی دارند .

 

 

نكات مفید

مقداری از شلغم معمولی و شلغم روغنی ( منداب ) را به صورت خام بخورید . چرا كه پختن ، سبب از بین رفتن « گلوكوسینولیت » در آنها می شود .

طرز تشخیص شلغم روغنی از شلغم سفید این است كه شلغم سفید دارای ریشه سفید بوده و طوقه ی صورتی به دور گره اش دیده می شود . شلغم روغنی از ریشه زرد مایل به صورتی برخودار بوده و بزرگ تر و سفید تر از شلغم سفید است .

شلغم یكی از بقولات بسیار مقوی و مغذی است كه به سبب دارا بودن ده درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند كلسیم و منیزیم جزء مواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید . شلغم یكی از پاك كننده ها و سازنده های خون بوده و چنان كه گفته شد  ،املاح كلسیم و منیزیم موجود در آن موجب جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناكی مانند سرطان می شود .

هم چنین شوره موجود درآن باعث تصفیه خون و دفاع از بدن در برابر بیماریهای عفونی می شود . پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی می كند و ارسنیك آن در در تشكیل گلبول های سفید و قرمز خون دخالت مستقیم دارد. از طرفی فسفر موجود در شلغم موجب تقویت یاخته های عصبی می شود. نه تنها در برگ شلغم مقدار زیادی كلسیم وجود دارد بلكه علاوه بر آن ، این گیاه حاوی مقدار زیادی آهن و مس نیز هست كه سبب ازدیاد خون به ویژه هموگلوبین می شود. به هر اندازه رنگ برگ شلغم تیره تر باشد ، ید بیشتری در آن هست. همچنین وجود ویتامین هایA , B , C ، در برگ و ریشه آن به خوبی نشانگر نقش موثر و مهم آن در حفظ تعادل عصبی و به خصوص در تعادل تغذیه ی آن است . دكتر " برتوله " ثابت كرده است كه عصاره شلغم  دفع سنگ های كلیوی را به علت خاصیت حل كنندگی كه بر روی اسید اوریك  دارد ، تسهیل می كند .

شلغم اثر مفید و موثری در درمان بیماری های تنفسی دارد. برای این منظور از سوپ یا آش آن استفاده می شود . همین طور می توان عصاره آن را به دست آورد . برای این كار شلغم را با شكر سرخ به وزن مساوی در كمی آب می ریزند و به ملایمت حرارت می دهند . طریقه ی دیگر آن است كه وسط شلغم بزرگی را خالی كرده و شكر سرخ درون آن می ریزند و پر می كنند و می پزند . شكل سوم نیز آن است كه شلغم را به شكل حلقه های گرد بریده و پیاز را نیز به همین شكل در می آورند . سپس طبقات شلغم و پیاز را در ظرف گردی بر روی حرارت می گذارند و هنگامی كه گرم می شود به تدریج شربت آن جدا می شود . این شربت برای درمان سرما خوردگی و گلو درد بسیار نافع است و از آن می توان به عنوان قرقره نیز استفاده كرد كه در موارد گلو درد به كار برده می شود .

در موارد دمل، كورك و هر نوع كانون التهابی و تورمی یا چركی از ضماد پخته شده استفاده شده و بر روی موضع می گذارند .

ترب سیاه هم كلیه خواص شلغم را دارا بوده و حتی در بعضی مواقع غنی تر هم هست . بهتر آن است كه ترب سیا ه و شلغم خام را رنده كرده و به شكل خام میل كنند تا از خواص آن به طور كامل بهره گیرند . می توان از این دو همراه سبزی های دیگر نیز به صورت سالاد استفاده كرد .

 

سایر فواید شلغم

این سبزی از انواع سبزی های نادری است كه دارای ارسنیك و روبیدیم است. این دو عنصر با كمك گوگرد در جلوگیری از مرض جذام نقش مهمی دارند.

فواید دیگر شلغم به قرار زیر است :

1-شلغم برطرف كننده سرفه است.

2- شلغم نرم كننده سینه، معده و روده است.

3-شلغم اشتها را تحریك می كند .

4-شلغم سنگ های مثانه ، كلیه و كبد را خرد، و ادرار را زیاد می كند.

5-شلغم به علت داشتن ویتامین های A , B , C ، بر نور چشم و قدرت بینایی می افزاید.

6-ریشه شلغم اثر نرم كنندگی دارد و در رفع سیاه سرفه و آسم به صورت جوشانده های غلیظ و مخلوط با عسل ، مورد استفاده قرار می گیرد.

7-جوشانده ی غلیظ شلغم به شكلم مرهم ، در تسكین دردهای مفصلی ، نقرس ، آبسه ها ، سرمازدگی و غیره به كار می رود.

8-شلغم دارای یك ماده ضد عفونی قوی است و به همین جهت در درمان سرماخوردگی و بیماری های عفونی تاثیر بسیار زیادی دارد.

9-شلغم حاوی فسفر ، كلسیم ، آهن و ویتامین های B , Cاست و سبب افزایش نیروی جنسی و تقویت عمومی بدن می شود.

10-شلغم برای رشد و استحكام استخوان بندی بسیار مفید است.

11-اگر ریشه های نازك و باریك روی شلغم ،  خشك و ساییده شده و سپس با عسل مخلوط شود ، برای سختی ادرار مفید خواهد بود و بسیاری از امراض مجاری ادرار را درمان می كند.

12-آب شلغم پخته را می توان در انواع گلودردها و به خصوص عوارض سرماخوردگی قرقره كرد.

13-چنانچه شلغم را در ظروف سربسته یا درون خمیر بپزید ، چون آب و اسانس های آن خارج نمی شود ، باعث زیاد شدن اشتها می شود.

14-آب شلغم به سبب داشتن انسولین گیاهی و ویتامین های مفید برای درمان مرض قند و سنگ مثانه مفید است.

15-شلغم برای جلوگیری  از ناراحتی های پوستی به ویژه جوش صورت ( غرور ) بسیار سود بخش است.

16-شلغم به علت داشتن ویتامین Cاز رقیق شدن خون جلوگیری كرده و به علت وجود همین ویتامین ، مانع از خونریزی می شود و خستگی را برطرف می كند.

17-ریشه های نازك شلغم ورم طحال و سوزش ادرار را برطرف می كند، بدین منظور باید ریشه های باریك شلغم را تمیز شسته و پس از خشك كردن بسایید و همراه با كمی عسل میل كنید.

18-ترشی شلغم، مقوی احشاء ، اشتها آور و بی نفخ است.

19-شلغم به سبب داشتن ویتامینA برای تسكین خارش و دردهای مفصلی ، سرما خوردگی ، نقرس و معالجه ترَك به صورت استعمال خارجی مفید است . برای این منظور باید شلغم را در مقدار كمی آب پخته  و به صورت مرهم درمحل مورد نظرقرار دهید.

20-در بیماری نقرس و درد مفاصل ، یك عدد شلغم را پخته و آن را ریز ریز كنید و به شكل فرنی درآورید، سپس مانند مرهمی روی مفاصلی كه درد می كند ، بگذارید.

21-تخم شلغم از نظر تمام خواص و اعمال ، از شلغم مفیدترو قوی تر است. شیوه و مقدار مصرف آن نیز به این گونه است كه در هر دقیقه حدود 25/6 گرم آن را همراه با عسل یا شربت، برای معالجه امراض یاد شده می خورند.

22-مصرف شلغم در درمان كم خونی ، تجویز شده است ، زیرا در افزایش گلبول های قرمز خون ، بسیار موثر است.

23-برای معالجه سرما خوردگی ، ورم لوزه ها و آنژین شدید و گلو درد می توان از شربت شلغم استفاده كرد.

24-شربت شلغم برای معالجه سیاه سرفه ی بچه ها مفید است و مصرف این شربت هیچ ضرری برای بچه ها ندارد.

شربت شلغم

روش تهیه ی شربت شلغم به این ترتیب است كه : ابتدا وسط یك شلغم را خالی می كنند و در آن كمی شكر می ریزند . پس از مدتی آب در آن جمع می شود . آب را با قاشق برداشته و مصرف می كنند.

هشدار : كسانی كه از نظر هضم غذا یا معده دچار اشكال  هستند و یا روده های ظریفی دارند ، باید از مصرف شلغم خودداری كنند .

 

نشانه های شلغم خوب

شلغم خوب سه علامت دارد :

1-شلغم باید پر باشد . بنابراین اگر وسط آن شل باشد و با فشار انگشت فرو برود، پلاسیده و مانده است و چنانچه پخته ومصرف شود، تولید نفخ می كند .

2-شلغم باید سنگین باشد و وقتی وسط آن را بریدید ، درونش روشن و شفاف باشد .

بر اساس تحقیقات و بررسی های دانشمندان، هر صد گرم شلغم دارای 35 كیلو كالری انرژی ، 1 گرم پروتئین ، 7 گرم قند ، 2/0 گرم چربی ، 1/1 گرم فیبر ، 45 میلی گرم گوگرد، 280 میلی گرم پتاسیم ، 60 میلی گرم كلسیم ، 36 میلی گرم ویتامینC است، همچنین صد گرم برگ شلغم دارای 36 كیلو كالری انرژی، 3 گرم پروتئین ، 4/0 گرم چربی ، 5/5 گرم قند ، 2/1 گرم فیبر، 55 میلی گرم گوگرد ، 375 میلی گرم پتاسیم ، 260 میلی گرم كلسیم ، 60 میلی گرم فسفر، 9 میلی گرم سدیم ، 4/2 میلی گرم آهن و 40 میلی گرم ویتامیناست.

 

خواص شلغم

 

+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم تیر 1393ساعت 10:9  توسط سعیدی  | 

خواص انجیر

انجیر

 

بازدید : 939

21 فروردين 1392
100 / 10.9

 

انجیر در درمان و بهبود یبوست، سوءهاضمه، سرفه، برونشیت و آسم کاربرد دارد. مصرف این میوه پس از ابتلا به بیماری، به افزایش وزن نیز کمک می‌کند. نجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. با وجود این‌ که انجیر خشک در تمام طول سال در دسترس است، اما خیلی‌ها معتقدند جای طعم خوش و منحصربه‌فرد انجیر تازه را نمی‌گیرد. انجیر در طب سنتی * انجیر از نظر طب قدیم ایران، گرم و تر است. * تعرق بدن و ادرار را زیاد می‌کند. * حرارت بدن را کاهش می‌دهد و میوه‌ای چاق‌کننده است. * جوشانده انجیر خشک درمان‌کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی، کلیه، ذات‌الریه، سرخک، مخملک و آبله می‌باشد. * جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می‌کند. * انجیر برای درمان سوءهاضمه مفید است. * یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه می‌باشد. این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می‌برد. * انجیر برای آن‌هایی که قند خونشان پایین می‌آید و یک دفعه احساس ضعف می‌کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می‌شود. * اگر در اثر کهولت سن با کاهش تمایلات جنسی مواجه شده باشید خوردن انجیر در این مورد هم به کمک شما می‌آید. * انجیر برای بهبود مشکلاتی نظیر تب، گوش درد و ورم چرکی کاربرد دارد و برای کمک به کبد هم عالی است. * انجیر موجب از بین رفتن بوی بد دهان نیز می‌شود. * مخلوط انجیر با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است. انجیر، ضد سرطان است انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین ث است. این دو آنتی اکسیدان در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی را ایفا می‌کنند. انجیر همچنین حاوی طیف گسترده‌ای از دیگر ویتامین‌ها نیز است. کم‌خون‌ها انجیر بخورند انجیر حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده‌ی مغذی، آن را به یک میوه‌ی فوق‌العاده برای کم‌خون‌ها مخصوصا افراد مبتلا به کم‌خونی فقرآهن تبدیل کرده است. انجیر هم منبع خوبی از کلسیم و هم منبع خوبی از پتاسیم است. کلسیم موجب افزایش تراکم استخوان و پتاسیم، دفع کلسیم از طریق ادرار را کاهش می‌دهد؛ از این رو انجیر یکی از بهترین میوه‌ها برای افزایش تراکم استخوان است از طرفی انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول‌ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می‌شود، همان چیزی که معمولا کم‌خون‌ها از آن شکایت دارند. کاهش فشار، چربی و اوره‌ی خون انجیر منبع خوبی از پتاسیم است و پتاسیم نیز عنصری است که به کنترل فشار خون کمک می‌کند. کمبود پتاسیم به خصوص زمانی که با افزایش مصرف سدیم همراه باشد، می‌تواند منجر به فشار خون بالا شود. انجیر به علت داشتن پتاسیم، درجه قلیایی بدن را بالا برده و در دفع اوره و چربی خون بسیار موثر است. راهی شیرین برای کاهش وزن انجیر منبع بسیار خوبی از فیبر غذایی است. شاید بدانید که مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثر و مفیدی در مدیریت و کنترل وزن ایفا می‌کنند. فیبر، گرسنگی را به تأخیر می‌اندازد و از این‌ رو در رژیم‌های کاهش وزن جایگاه ویژه‌ای دارد. البته به آن شرط که در خوردن آن و سایر مواد غذایی نیز از حد تعادل خارج نشویم. افزایش تراکم استخوان انجیر هم منبع خوبی از کلسیم و هم منبع خوبی از پتاسیم است. کلسیم موجب افزایش تراکم استخوان و پتاسیم، دفع کلسیم از طریق ادرار را کاهش می‌دهد؛ از این رو انجیر یکی از بهترین میوه‌ها برای افزایش تراکم استخوان است و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. درمان یبوست پزشکان در گذشته یبوست را ام‌الامراض یا مادر بیماری‌ها نامیده‌اند. پس اهمیت پیشگیری و درمان آن مشخص است. بهترین داروی آزمایش شده و خوش طعم در این زمینه انجیر است. فیبر موجود در انجیر به عملکرد سالم روده کمک می‌کند؛ این عمل مانع بروز یبوست می‌شود. برای رفع یبوست 10 عدد انجیر خشک را به خوبی شسته و در ظرف آبی بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. انجیر برای کودکان ضعیف مرتضی صفوی، متخصص تغذیه می‌گوید: انجیر میوه‌ای مقوی و شیرین است که منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های A، B و C است. انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین‌کننده سلامت کودکان ضعیف است و برای بی‌اشتهایی مفید است. کالری شناسی انجیر 40 گرم انجیر تازه یا یک چهارم لیوان انجیر معادل یک واحد میوه است و 1.5 عدد انجیر خشک معادل یک واحد میوه یا 15 گرم کربوهیدرات است. انجیر، فیبر غذایی بالایی دارد که هر واحد آن 20 درصد نیاز روزانه را تأمین می‌کند. انجیر بیش از سایر میوه‌ها املاح دارد. در هر 40 گرم انجیر تازه 244 میلی‌گرم پتاسیم (7 درصد نیاز روزانه)، 53 میلی‌گرم کلسیم و 1.2 میلی‌گرم آهن (6 درصد نیاز روزانه) وجود دارد. هر 224 گرم انجیر، 79‌میلی‌گرم کلسیم دارد. تحقیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به همان اندازه‌ی کلسیم موجود در شیر است. انجیر برای سلامت موها وجود گوگرد در انجیر باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می‌کند. انجیر برای تقویت حافظه خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و گردو موجب تقویت حافظه و قدرت تعقل و تفکر شده و گنجاندن آن در برنامه غذایی زنان باردار باعث تقویت حافظه جنین می‌شود. انجیر و سلامت دهان و دندان انجیر باعث سفید شدن دندان‌ها و جرم‌گیری آن‌ها می‌شود و در ورم لثه موجب تسکین درد و رفع التهاب می‌گردد. انجیر و سلامت ریه‌ها این میوه التهابات تنفسی مانند ذات‌الریه، آسم و تنگی نفس را بهبود می‌بخشد. از جوشاندن انجیر در شیر، شربتی به دست می‌آید که نرم‌کننده سینه و معده بوده و غرغره آن، گلو را نرم می‌کند. شربت انجیر مسکن گلو و سرفه بوده و ملین سبکی به شمار می‌رود، لذا برای تهیه آن 5 تا 10 عدد انجیر خشک را در مقداری آب بجوشانید تا آن که به حالت شربت درآید. برای درمان ناراحتی‌های سینه حدود 20 گرم از خرما، عناب و انجیر خشک را با هم مخلوط کرده و آسیاب کرده، سپس این پودر را با یک لیتر آب جوشانده تا حجم آن به نصف برسد. از این جوشانده می‌توان به مقدار 3 فنجان در روز مصرف کرد. انجیر حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده‌ی مغذی، آن را به یک میوه‌ی فوق‌العاده برای کم‌خون‌ها مخصوصا افراد مبتلا به کم‌خونی فقرآهن تبدیل کرده است برای برطرف کردن سیاه سرفه، برونشیت و ذات‌الریه از قهوه انجیر استفاده کنید و برای درست کردن این قهوه انجیر را ابتدا بو داده و سپس آن را آسیاب کنید تا به صورت پودر درآید. اثرات موضعی انجیر شیره انجیر، میخچه، زگیل و آثار جلدی را از بین می‌برد. همچنین اگر یک انجیر خشک را پخته و سپس به دو نیم تقسیم کنید و روی کورک یا دمل قرار دهید، بزودی آن را رسانده و رفع التهاب می‌کند. انجیر و شیردهی سوپ انجیر بسیار مقوی است و برای افزایش شیر در زنان شیرده مفید است. برای تهیه سوپ، انجیر نارس را با گوشت بپزید. جوشانده انجیر خشک در شیر برای درمان آنژین، ورم لثه و ورم مخاط دهان نیز موثر است. انجیر مانع رشد میکرب‌های مضر در مواد غذایی می‌شود مطالعات جدید نشان می‌دهد که انجیر و عصاره‌ی آن ممکن است اثر بازدارنده بر رشد و بقای میکرب‌های مضر مواد غذایی داشته باشد. اخیراً گروهی از محققان در کارولینای شمالی، اثر ضد میکربی عصاره انجیر را در کاهش بار میکربی انواع میکرب‌های آلوده کننده مواد غذایی اشریشیاکلی و سالمونلا مورد بررسی قرار داده‌اند. این یافته می‌تواند در صنعت مواد غذایی مورد توجه قرار گیرد. شرایط انتخاب و نگهداری پوست انجیر تازه بسیار نرم است و از این‌ رو یکی از میوه‌هایی است که به راحتی و در حمل و نقل و هنگام نگهداری خراب می‌شود، پس مهم است دقت کنیم که خیلی هم زودتر از مصرف این میوه را خریداری نکنیم، حداکثر یک یا 2 روز زودتر. همچنین برای بهره بردن از فواید آن سعی کنید انجیرهای تازه و رسیده را انتخاب کنید. بوی انجیر نیز راه خوبی برای درک تازگی آن خواهد بود. انجیر نباید بوی ترشیدگی بدهد. زیاده‌روی ممنوع انجیر برای مبتلایان به بیماری قند مضر است. زیاده‌روی در خوردن انجیر، برای معده و چشم، زیان‌آور است و خنثی کننده زیان آن، کرفس است. انجیر به علت دارا بودن دانه‌های ریز، باعث تقویت معده و روده می‌شود، ولی برای کبدهای ضعیف زیان‌آور است. زیاده‌روی در مصرف آن موجب چاقی می‌شود. در ضمن مصرف بیش از حد انجیر ممکن است موجب بروز اسهال شود که باید دقت نمود. همچنین انجیر خشک حاوی مقدار زیادی قند است که می‌تواند برای دندان‌ها مشکلاتی را ایجاد کند. پس تعادل در مصرف نیز نباید فراموش شود.

+ نوشته شده در  جمعه بیست و هفتم تیر 1393ساعت 10:2  توسط سعیدی  | 

فروش 10 نمونه سوالات درسی به شیوه بنی هاشم با جواب وارسال به ایمیلتان یا پست

همه دروس سه ساله اول دبیرستان به صورت جدا و با هم

همه دروس سه ساله دوم دبیرستان وپیش دانشگاهی

نصف قیمت

تلفن     :09376307283

+ نوشته شده در  جمعه سیزدهم تیر 1393ساعت 18:42  توسط سعیدی  | 

بهترین و کاربردی‌ترین نرم افزارها در هفته‌ای که گذشت + دانلود ازسایت خبرنگاران1393/4/13

 

از این بسته می‌توانيد بهترين و کاربردی‌ترین نرم‌افزارهای اين هفته دريچه را دانلود کنيد؛ نرم افزارهایی که به انتخاب شما کاربران محترم جمع آوری شده است.

 

به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران؛ بسته هفتگی جمعه‌ها شما را با بهترین و کاربردی‌ترین نرم افزارها آشنا می‌کند. نرم افزارهای کاربردی برای گوشی‌های همراه سیستم عامل اندروید و IOS گرفته تا رایانه که در هفته گذشته جزو پرکلیک‌ترین‌های صفحه دریچه فناوری اطلاعات در یک هفته گذشته بود.

 

 



 

برای رایانه؛

 

شاید برای شما هم پیش آمده است که اطلاعات مهم و ارزشمند خود را به اشتباه در عرض چند ثانیه پاک کرده باشید و برای بازیابی آن نرم افزارهای متعددی را امتحان کرده باشید ولی نتوانید آن‌ها را بازیابی کنید. برای بازیابی آن‌ها دریچه نرم افزار R-Studio Network Edition را معرفی می کند که ابزاری قدرتمند در زمینه بازیابی اطلاعات برای متخصصان، مهندسان سیستم و مدیران شبکه می‌باشد با این نرم افزار می‌توان داده‌ها و اطلاعات مختلف از دست رفته از TCP/IP را بازیابی کرد. از ویژگی‌های جالب این نرم افزار پشتیبانی از فایل های FAT (FAT12, FAT16, FAT32), NTFS, NTFS5 است.

 


 

برای رایانه؛

 

نرم افزار تقویم شمیم یار به عنوان اولین تقویم کاملاً مذهبی دسکتاپی در فضای مجازی ، توسط انجمن گفتگوی دینی وابسته به مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی با محتوایی جامع و مفید طراحی و چند سالی است که به صورت رایگان در اختیار علاقمندان قرار گرفته است. همچنين با توجه به درخواست کاربران، اوقات شرعی را از 310 شهر کشور به بيش از 1200 شهر کشور افزایش داده شده است و همچنین به دلیل استقبال فارسی زبان خارج از کشور، اوقات شرعی بیش از 2500 شهر خارج از کشور را نيز تهيه و به تقویم اضافه شده است.
 

 


 

عملكرد كارت گرافيك رايانه را ارتقا دهيد؛

 

حتما می دانید که یکی از موارد اصلی در نصب انواع بازی ها، قدرت کارت گرافیک در اجرای آن بازی است، NVIDIA یکی از بزرگترین شرکت های سازنده کارت های گرافیک حرفه ای در بازار جهان است، حالا اگر از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید بازی های گرافیکی و متنوع را بر روی رایانه خود نصب کنید و آن ها را به آسانی و با بهترین کیفیت ممکن اجرا کنید نرم افزار Nvidia GeForce Experience را به شما پیشنهاد کنیم. برنامه با آنالیز و بررسی وضعیت تنظیمات کارت گرافیک، آن را به گونه ای تنظیم می کند تا بازی ها به بهترین شکل اجرا شوند. از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: سازگاری با تمامی کارت گرافیک های NVIDIA GeForce، ایجاد خودکار تنظیمات لازم برای افزایش کارایی، تنظیم کارت گرافیک نسبت به بازی مورد نظر و ... اشاره کرد.
 

 


 

آنتی ویروس قدرتمند برای حافظه‌های جانبی؛

 

اغلب ویروس ها و فایل های مخرب از بستر اینترنت یا به دلیل متصل کردن حافظه های جانبی به رایانه منتقل می شوند، حال می توانید برای مقابله با این مشکل اساسی به جای استفاده از آنتی ویروس های سنگین که بر روی عملکرد رایانه تاثیر می گذارند، از این نرم افزار USB Disk Security استفاده کنید، برنامه سلامتی رایانه شما را در برابر تمامی فایل های ورودی از حافظه های جانبی تضمین می کند. به محض این که حافظه جانبی را به رایانه متصل کنید، برنامه به صورت خودکار آن را اسکن می کند و فایل های مخرب را از بین می برد. از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: استفاده بسیار کم از حافظه ram نسبت به آنتی ویروس های موجود، پشتیبانی از اکثر ویروس ها و بد افزارهای موجود، امکان اسکن با یک کلیک و ... اشاره کرد.

 

 


 

حریم خصوصی خود را تضمین کنید؛

 

همیشه یکی از دغدغه های اساسی ما در اکثر موارد حفظ حریم خصوصی است، امروزه هم که رایانه بخشی جدا نشدنی از زندگی انسان است و قالبا اطلاعاتی حیاتی و شخصی در آن وجود دارد، یا در آن فعالیت هایی را انجام می دهیم که دوست نداریم کسی از آن ها مطلع شود، مانند وبگردی ها، عملیات های بانکی، ایمیل های ارسالی و دریافتی، تاریخچه ریجستری و ... . از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: حذف کامل اطلاعات موجود در تمامی مرورگرها، امکان حذف قسمت ها دلخواه، نمایش فایل هایی که قصد حذف کردن آن ها را دارید و ... اشاره کرد. نرم افزار دارای رابط کاربری مناسبی است و می توانید پس از اجرا فقط با یک کلیک تمامی کارهای امنیتی برای محافظت از حریم خصوصی خود را انجام دهید.
 

 


 

رسول خدا صلي الله عليه و آله و سلم در خطبه شعبانيه خود درباره فضيلت و عظمت ماه رمضان فرموده است: «اي بندگان خدا! ماه خدا با بركت و رحمت و آمرزش به سوي شما روي آورده است؛ ماهي كه نزد خداوند بهترين ماه‌ها است؛ روزهايش بهترين روزها، شب‌هايش بهترين شب‌ها و ساعاتش بهترين ساعات است.
بر مهماني خداوند فرا خوانده شديد و از جمله اهل كرامت قرار گرفتيد. در اين ماه، نفس‌هاي شما تسبيح، خواب شما عبادت، عمل‌هايتان مقبول و دعاهايتان مستجاب است.
پس با نيت‌اي درست و دلي پاكيزه،‌ پروردگارتان را بخوانيد تا شما را براي روزه داشتن و تلاوت قرآن توفيق دهد. بدبخت كسي است كه از آمرزش خدا در اين ماه عظيم محروم گردد. با گرسنگي و تشنگي در اين ماه، به ياد گرسنگي و تشنگي قيامت باشيد.» اين نرم افزار موبايل با نام ضيافت الله ماه رمضان شامل امكانات بسیاری است: شرح کامل اعمال شب قدر، متن كامل دعاها به همراه ترجمه( ادعیه روزانه با صوت، توسل ، سحر ، سمات ، زیارت عاشورا ، زیارت آل یاسین ، روزهای هفته ، عهد ، افتتاح ،فرج ، کمیل ، ابوحمزه ثمالی ، جوشن کبیر ، ندبه )، احادیث و روایات مربوط به ماه مبارک رمضان را در خود جای داده است.
 

 


 

به مناسبت ماه مهمانی خدا نرم افزاری با عنوان نسیم رحمت را برای شما کاربران و روزه داران عزیز آماده کرده‌ایم. از طریق این نرم افزار شما می‌توانید به دعاهای روزانه ماه مبارک رمضان، اعمال مستحبی ماه رمضان، مقالات پیرامون ماه رمضان، حکمت و فلسفه روزه، آداب و شرایط روزه دار و... دسترسی خواهید داشت. ناگفته نماند که این نرم افزار به صورت پرتابل بوده و نیازی به نصب ندارد و تنها با کلیک بر روی آیکون برنامه اجرا می‌شود.

 


 

CoolUtils Total Image Converter؛

 

با استفاده از نرم افزار CoolUtils Total Image Converter 1.5 می توانید به راحتی فرمت تصاویر را به یکدیگر تبدیل کنید، برنامه با پشتیبانی از فرمت های رایج مانند: png ،jpg ،gif ،bmp و ... توانسته است به عنوان یکی از بهترین نرم افزارهای تبدیل فرمت تصاویر مطرح شود. برنامه علاوه بر تغییر فرمت تصاویر قادر است عکس ها را به صورت نسبی ویرایش کند؛ از ابزار ویرایشی می‌توان به امکان تغییر سایز تصاویر، بریدن، افزودن تصویر بر روی عکس ها و ... اشاره کرد. همچنین نرم افزار قادر است، به صورت گروهی تصاویر مورد نظر را به فرمت دلخواه شما تبدیل کند. ویژگی های کاربردی نرم افزار عبارت اند از: پشتیبانی از اکثر نسخه های ویندوز، امکان قراردادن نوشته و عکس بر روی تصاویر، سرعت بالا در تبدیل فرمت تصاویر و ... .
 

 


 

DAUM POTPLAYER؛

 

شاید نام این پخش کننده DAUM POTPLAYER برای شما هم نا آشنا باشد؟ بله همین طور است این پلیر به تازگی معرفی شده و در مدتی کوتاه توانسته است کاربران فراوانی را برای خود جمع آوری کند، این نرم افزار توسط شرکت سازنده KM PLAYER طراحی و ارائه گردیده است. با افزایش فرمت های تصویری موجود، پلیری محبوب است که بتواند از بیشتر فرمت های موجود پشتیبانی کند و معدود پلیر هایی وجود دارند که از فرمت های hd و Blu-ray پشتیبانی کنند. از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: وجود پوسته های زیبا و جذاب، پشتیبانی از تمامی فرمت های موجود، سازگاری کامل با زیر نویس فارسی، پشتیبانی حرفه ای و کامل از فلش پلیر و ... اشاره نمود.
 

 


 

سریعتر از همیشه تایپ کنید!!

 

هفته گذشته بود که گوگل در کنفرانس توسعه دهندگانش از نسخه جدید سیستم عامل خود با نام اندروید L پرده برداشت، تغییرات اساسی ایجاد شده در اندروید جدید، Material Design نامیده می‌شود که در آن صفحه‌ها چهارگوش‌تر، فونت‌ها باریک‌تر و طراحی مسطح شده است. یکی از بخش‌هایی که شاهد تغییرات ظاهری زیادی در آن بوده‌ایم صفحه کلید اندروید L است. حال اگر شما هم علاقمند به استفاده از صفحه کلید آخرین سیستم عامل گوگل هستید، می‌تواند آن را از لینک زیر دانلود کنید. ناگفته نماند که این کیبرد بر روی اندروید 4.0 و بالاتر قابل نصب بوده و نیازی به روت ندارد.

 

 


 

نسخه به روز شده (1.0.8)

 

اگر با تست سخت افزاری قطعات رایانه سر و کار دارید حتما نام نرم افزار CPU-Z برای شما آشناست چرا که نسخه‌هایی از این نرم افزار را برای رایانه برایتان در صفحه دریچه باشگاه خبرنگاران معرفی کرده بودیم، اما امروز قصد معرفی نرم افزار CPU-Z برای گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی را داریم. کار این نرم افزار مانند نسخه رایانه‌ای آن تست و بررسی سخت افزار می‌باشد که شما می‌توانید از آن به عنوان تست سخت افزار گوشی اندرویدی خود استفاده کنید. علاوه بر این CPU-Z، قابلیت تشخیص گوشی‌های اصلی اندرویدی را از تقلبی دارد.

 

 


 

برای گوشی‌های ورزشکاران؛

 

دو مادر ورزش‌هاست، این جمله را بارها شنیده‌ایم. اما اگر شما هم به تناسب اندام و ورزش دو علاقه دارید یا حتی برای تفریح می‌دوید، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی می‌کنید این اپلیکیشن رایگان یکی از بهترین موارد برای آنالیز ورزش و فعالیت‌های ورزشی شما خواهد بود.

 


 

برای IOS؛

 

Runner’s Log یک برنامه تخصصی و دقیق برای محاسبه میزان دوندگی و راه رفتن در گوشی هوشمند است، این برنامه می تواند گزینه مناسبی برای ورزشکاران حرفه ای باشد، زیرا برنامه با استفاده از ماهواره های مکان یابی می تواند به صورت دقیق میزان فعالیت هر روز شما را ثبت کند و در فواصل زمانی مورد نظر میزان فعالیت های شما را در هر روز به صورت نمودارهای آماری ارائه دهد. از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: امکان اشتراک گذاری نمودارها در شبکه های اجتماعی و ارسال از طریق ایمیل، مشاهده آمار پیشرفت به صورت هفتگی، ماهانه و سالانه، قابلیت همگام سازی با سرورهای ابری و ... اشاره کرد. در ضمن می توانید از روی نقشه مبدا و مقصد را تعیین کنید تا برنامه مسیر را به شما نشان دهد یا برنامه را به گونه ای تنظیم کنید که پس دویدن به اندازه ای خاص اطلاع رسانی کند.
 
 

 


 

ویژه اندرویدی ها؛

 

با نرم افزار "مسافت سنج"می توانید مسافت بین شهرها و همچنین زمان مسافرت بین آنها را بدست بیاورید. نرم افزار شامل دو قسمت آفلاین و آنلاین است، در بخش آفلاین نیازی به اتصال اینترنتی نیست و فقط فواصل بین شهرها مشخص می شود و در قسمت آنلاین حتما باید به اینترنت متصل باشید. ابتدا نام شهر را وارد کنید و سپس دکمه جستجو را بزنید تا مکان مورد نظر پیدا شود و از لیست انتخابش کنید و در فیلد دوم هم نام شهر مقصد را انتخاب کنید، در انتها دکمه محاسبه را کلیک کنید و منتظر بمانید تا اطلاعات بین شهری در قسمت پایین دکمه محاسبه نمایش داده شود. از ویژگی های اصلی برنامه می توان به مواردی چون: رابط کاربری ساده و جذاب، آموزش کار با نرم افزار، ارائه آمار دقیق و ... اشاره کرد.
 
 

 


 

برای ویندوز فون

 

بدون شک Fastdic یکی از بهترین دیکشنری های فارسی ویندوز فون است. لازم به ذکر است این دیکشنری دارای بزگرترین دایره لغات در بین دیکشنریهای ارائه شده برای ویندوز فون است. این دیکشنری دو زبانه که از جمله دیکشنری های محبوب کاربران می باشد، بسیار عالی بدون کوچکترین پیچیدگی و بدون کوچکترین دردسری کلمات مورد نظر شما را از انگلیسی به فارسی و یا از فارسی به انگلیسی ترجمه می کند.
 
 

 


 

برای اندروید؛

 

یکی از بیماری های رایج در جامعه و به ویژه در کشور ما فشار خون است، حتما این را هم می دانید که برای محاسبه میزان فشار خون از دستگاه فشار سنج استفاده می کنند، که دارای دو نوع دستی و اتوماتیک است، حال با پیشرفت تکنولوژی های تلفن همراه و نرم افزارهای پزشکی می توانید گوشی هوشمند خود را به یک وسیله ی پزشکی قابل اعتماد تبدیل کنید و در هر زمان و هر مکانی به آسانی و با دقت بالا از میزان فشار خود مطلع شوید. برای محاسبه فشار خون به وسیله ی این نرم افزار Acc. Blood Pressure(BP)Monitor فقط کافی است دو مرحله را انجام دهید در مرحله اول باید جنسیت خود را انتخاب کنید و در مرحله بعدی انگشت خود را مکان دلخواه نرم افزار قرار دهید. توجه داشته باشید که فقط نرم افزار برای اطلاع رسانی است و نمی توان به صورت صد در صد به آن اطمینان کرد.

 
 

 


 

ویژه اندرویدی ها؛

 

نرم افزار "حدیث 1450" مجموعه ای کامل از احادیث 14 معصوم را در یک محیط کاربری زیبا جمع آوری کرده است، البته در این برنامه 700 حدیث گنجانده شده است که از هر معصوم 50 حدیث در برنامه وجود دارد، در به روز رسانی های بعدی به تعداد آن ها افزوده خواهد شد. از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: استفاده از منابع معتبر، دارا بودن رابط کاربری زیبا و روان، دسترسی کامل به اینترنت در محیط برنامه و ... اشاره کرد. در ضمن علاوه بر متن فارسی احادیث، متن عربی ها آن ها نیز در برنامه وجود دارد تا کاربر هم بتواند از متن عربی و هم از متن فارسی احادیث استفاده کند.
 
 

 


 

برای ویندوز فون

 

هر کجا هستید می توانید بازی های جام جهانی را در دسترس خود داشته باشید و از دیدن آنها لذت ببرید. ایران گیت تی وی (Irangate TV) یک برنامه نمایش آنلاین شبکه های تلویزیونی است که برای سیستم عامل ویندوزفون نیز منتشر شده است.
تلویزیون اینترنتی ایران گیت این امکان را برای شما فراهم می کند که بتوانید با استفاده از شبکه اینترنت در هرلحظه و هرکجا که باشید با استفاده از تلفن همراه و یا تبلت خود به نمایش زنده تلویزیون دسترسی پیدا کنید.
این نرم افزار یک برنامه عالی و بسیار کم حجم است برای کسانی که نمی توانند هنگام پخش برنامه مورد نظرشان در منزل باشند و یا کسانی که برنامه مورد نظرشان را از دست داده اند اما می خواهند آن را ببینند، که با این برنامه براحتی این کارها امکان پذیر است.
 
 
 

 


 

ویژه اندرویدی ها؛

 

همیشه این سوال برای اکثر مردم وجود دارد که چگونه بعضی از افراد به عنوان کار آفرین مطرح شده اند و از چه شیوه هایی برای کسب این لقب استفاده کرده اند، نرم افزار "کار آفرینی" با بررسی انواع روش های مدیریت و زندگانی مدیران شرکت های بزرگ می تواند، وسیله ای مناسب برای تبدیل شدن شما به یک کار آفرین باشد. از موضوعاتی که در نرم افزار به آن پرداخته شده است باید به مواردی چون: مهارت های کار آفرینی، ویژگی های و عادات آدم های موفق، نگرش و تفکر، دلایل عدم موفقیت، حکایت، توصیه ها و سخنان، سر گذشت کار آفرینان و افراد موفق اشاره کرد. در نسخه های بعدی، نرم افزار با امکانات و مطالب بیشتر و با قابلیت به روز رسانی خودکار ارائه خواهد شد.
 
 

 


 

اندروید و ios محبوب ترین سیستم عامل های موجود برای تلفن های همراه هوشمند هستند و بسیاری از افراد دوست دارند که با آموزش برنامه نویسی برنامه های جدید بسازند یا برنامه های موجود در تلفن همراه خود را توسعه دهند. Developer Cheat Sheet for IOS بهترین برنامه موجود در فروشگاه اپل برای آموزش برنامه نویسی سیستم عامل آی او اس به صورت کامل است. با مطالعه و استفاده از نرم افزار معرفی شده می توانید ایده های خود را برای ساخت برنامه و بازی عملی سازید. از ویژگی های نرم افزار می توان به مواردی چون: به روز رسانی به صورت خودکار و منظم، آموزش کاربردی کد های Xcode، ارائه طراحی های پیش فرض با فرمت psd و ... اشاره کرد.
 
 

 


 

اندروید و جاوا؛

 

بانک پاسارگاد خدمت همراه بانک (موبایل بانک) را همراه با دیگر خدمات نوین بانکی خود ارائه می دهد، افرادی که در این بانک شماره حساب دارند می توانند، در تمام مدت شبانه روز از خدمات سامانه همراه بانک پاسارگاد بهره مند شوند. از خدماتی که می توان از طریق همراه بانک پاسارگاد انجام داد باید به مواردی چون: مشاهده فهرست و جزئیات سپرده ها (موجودی، شماره شبا و ...)، مشاهده موجودی کارت، مشاهده فهرست تسهیلات و جزئیات آن‌ها، ثبت مبلغ چک های صادر شده، مسدود نمودن برگ چک، انتقال وجه به سپرده های دیگر، خرید شارژ تلفن همراه و ... اشاره کرد.
 

 





 

+ نوشته شده در  جمعه سیزدهم تیر 1393ساعت 18:26  توسط سعیدی  | 

مطالب قدیمی‌تر